事业单位面试技巧之如何克服紧张

进入事业单位面试环节本身就很不容易，在面试中竞争将会更加激烈，对大家的临场发挥、应变能力要求更高，这个时候考生在难免会紧张，尤其是一些考生，平时本来就容易紧张，不敢在公开场合或者公众面前表达自己的想法，那如何克服紧张，就更加重要。那到底如何克服紧张呢?中公教育今天就来跟大家一起来聊一聊。

第一，考试之前。要想克服紧张，必须在事先做充分的准备。工欲善其事，必先利其器。面试分不同的题型，必须我们在考试之前就充分地练习，才能避免临场慌张。面临激烈竞争，大家会选择报班，报班对系统的训练有很大的帮助，那中公在这方面非常专业，只有通过事先系统性地大量训练，才能做到对各个题型了然于胸，才能上了考场以后有的放矢，克服紧张。

第二，考场之前。上考场之前一定要积极地调整好心态。每个考生都想通过面试，但有的考生会因此产生心理负担，总是想着考不上怎么办，那我们在考试之前，一定要把自己放空，不要老想着最后的结果，只是想在这个过程中把自己的所学所想发挥出来就行，但闻耕耘，不问收获，这样的话，心态放平，会避免紧张。

第三，考场现场。上了考场后，碰到题太难的时候，难免不会作答。慌了心神，导致紧张，词不达意，语言磕磕巴巴。这个时候我们一定要转念想，既然自己经过充分的训练，依然不会作答，那么其他考生肯定也不太会作答，这个时候就应该自信地、流畅地去说，联想一些跟题目相关话题，那实在联想不到的话，就把平时自己积累到的知识，尽量地往这个题上靠拢，然后流畅作答。

第四，面试过程。面试时一般有5名或7名甚至9名考官，有的考生看到考官人数太多难免会紧张，如果好多考官，考生不敢一一面对，那就只看主考官，如果看主考官眼睛也会紧张，影响自己的发挥，那就看他的鼻梁或者是眉心这个位置。如果有的考生是近视眼，所以这时候我们在考试时，可以把眼镜摘掉，那看考官的话比较模糊，这样的话也会缓解自己紧张的心情。以上就是克服紧张的一些技巧，因人而异，希望对广大的考生有所帮助。

在面试考场上，有的考生经常会遇到一些难题，比如：手心冒汗、看到题时就发蒙、手脚哆嗦、不敢直视考官、语言颤抖、表达不流畅等。考生因此备受折磨，不仅心态不好了，最终的成绩也不理想。明明平时答题都是好好的，怎么一到面试考场时就发挥不出原有的实力和状态呢?中公教育就为大家进行深入分析，帮助大家攻克难关。

【主要原因】

1.恐惧心理。人在接触陌生的环境时，难免都会有些畏惧，一旦这种畏惧情绪难以得到释放，将会演变成恐惧心理。特别当考生在面对一排坐着整整齐齐的陌生考官时，这种感觉就会更加强烈，让原本准备好的答案都无法完美地呈现出来。

2.急于求成。有些考生身上确实是因为有太多来自家庭、领导、工作方面的压力，所以把每次考试都当做是最后一次考试的机会看待，格外珍惜机会，但是这样就加剧了考生的心理负担，徒增很多烦扰，有的考生甚至强迫自己一定要短时间内达到最高水平，但对于面试而言，这并不现实。

3.过高期待。对自己的能力水平没有清晰认知，如果达不到自己想要达到的水平就会过度不自信，认为自己说得都不对，更加讨厌自己，出现自卑的心理，都是源自对自己要求过高。

【“三步走”策略】

1.“识”。古人云：“知人者智也，自知者明也。”建议考生不要急于去想自己这次的上岸概率或者是直接要求自己一定要考上，还是要回归到自己目前的能力水平和主要问题上面来，这样方便大家更加了解该从哪一方面着手学习，心态会更加平稳，同时也要正确认识人无完人的道理，考试中的题目可能存在自己不熟悉的领域，要善于发挥自身所长，应对考场难题。

2.“信”。相信自己的答题内容、相信老师的讲解、相信同学的鼓励。每个学生都会进入每一阶段学习的瓶颈期，在这一阶段就更应该相信自己能够突破这一难关，不要带着瓶颈期的状态去考场，那一定不是最佳状态。所以要越挫越勇，紧跟老师的思维，用科学的方法提升自己，与小伙伴互相学习互相鼓励，共同进步。

3.“会”。会学习、会思考、会答题。面试的学习永远都要在路上，有些考生认为我要大量的练习题目，其实并不是，学习需要不断积累，同时也要善于总结。可以针对每一种类型题目整理出自己擅长说的句子或者是示例，方便在后续答题中应用，有了内容，答题也就不会那么紧张了。另外，要养成独立思考的习惯，根据考场的时间要求进行模拟作答，思考答题逻辑和维度。针对一种类型题目甚至是一道题，反复练习作答，每一次你都会发现自己不一样的答法，学会答题的技巧。

在面试考场上，有的考生经常会遇到一些难题，比如：手心冒汗、看到题时就发蒙、手脚哆嗦、不敢直视考官、语言颤抖、表达不流畅等。考生因此备受折磨，不仅心态不好了，最终的成绩也不理想。明明平时答题都是好好的，怎么一到面试考场时就发挥不出原有的实力和状态呢?中公教育就为大家进行深入分析，帮助大家攻克难关。

【主要原因】

1.恐惧心理。人在接触陌生的环境时，难免都会有些畏惧，一旦这种畏惧情绪难以得到释放，将会演变成恐惧心理。特别当考生在面对一排坐着整整齐齐的陌生考官时，这种感觉就会更加强烈，让原本准备好的答案都无法完美地呈现出来。

2.急于求成。有些考生身上确实是因为有太多来自家庭、领导、工作方面的压力，所以把每次考试都当做是最后一次考试的机会看待，格外珍惜机会，但是这样就加剧了考生的心理负担，徒增很多烦扰，有的考生甚至强迫自己一定要短时间内达到最高水平，但对于面试而言，这并不现实。

3.过高期待。对自己的能力水平没有清晰认知，如果达不到自己想要达到的水平就会过度不自信，认为自己说得都不对，更加讨厌自己，出现自卑的心理，都是源自对自己要求过高。

【“三步走”策略】

1.“识”。古人云：“知人者智也，自知者明也。”建议考生不要急于去想自己这次的上岸概率或者是直接要求自己一定要考上，还是要回归到自己目前的能力水平和主要问题上面来，这样方便大家更加了解该从哪一方面着手学习，心态会更加平稳，同时也要正确认识人无完人的道理，考试中的题目可能存在自己不熟悉的领域，要善于发挥自身所长，应对考场难题。

2.“信”。相信自己的答题内容、相信老师的讲解、相信同学的鼓励。每个学生都会进入每一阶段学习的瓶颈期，在这一阶段就更应该相信自己能够突破这一难关，不要带着瓶颈期的状态去考场，那一定不是最佳状态。所以要越挫越勇，紧跟老师的思维，用科学的方法提升自己，与小伙伴互相学习互相鼓励，共同进步。

3.“会”。会学习、会思考、会答题。面试的学习永远都要在路上，有些考生认为我要大量的练习题目，其实并不是，学习需要不断积累，同时也要善于总结。可以针对每一种类型题目整理出自己擅长说的句子或者是示例，方便在后续答题中应用，有了内容，答题也就不会那么紧张了。另外，要养成独立思考的习惯，根据考场的时间要求进行模拟作答，思考答题逻辑和维度。针对一种类型题目甚至是一道题，反复练习作答，每一次你都会发现自己不一样的答法，学会答题的技巧。

3月3日是第十一个“世界野生动植物日”。今年我国的主题是“构建野生动植物智慧保护体系”。随着野生动植物智慧保护体系的不断建设和完善，我国珍稀濒危物种数量实现稳中有升

随着野生动植物智慧保护体系的不断建设和完善，我国珍稀濒危物种数量实现稳中有升，对此你怎么看。