2022下半年教师资格考试备考开启,如何缓解压力,避免焦虑?
自律+高执行力 既然决定了备考，就要按照自己的计划认真备考，高度执行，切不可觉得时间还早就散漫起来，要学会自律。
(4)适当发泄。压力大时可以和身边的亲人、好友等聊天或倾诉，以适当的分散注意力；亦可去到公园等地观赏风景，放松精神。(5)保持考试的热度和手感。
开考前两天，考生切勿熬夜加班备考，要早睡早起，调整作息，以更好的心态迎接考试。每时每刻都相信自己能行，提高自信能有效的缓解考前焦虑，不至于出现思路过缓，答题卡壳的情况。
第一，找一个悠闲的地方来放松一下。比如说可以找一个悠闲的地方来放松一下，比如说去自己想去旅游的地方，多去转转，玩玩，把自己的心情调节好。
准备好考试的内容以及复习笔记 考取教师资格证分为笔试和面试，所以在考试之前必须要准备好考试所需要用到的内容以及复习的笔记，这样才能够让自己在考试的时候发挥的更好。
教师资格证面试如何缓解压力?
1、当我们心情不好时，可以向同学、朋友、亲人和师长、等倾诉自己心中的烦恼，或者写日记。把一些不好的情绪，把心里的压力都说给朋友听，有人陪伴心里也会好受很多。可以去打沙包。
2、紧张出汗 可以穿相对舒适的衣服，进入面试考场之前，可以到卫生间打理一下自己的仪表；可为出汗较多者准备一瓶无香味的除臭剂，并可在面试前给予一剂轻量的除臭剂。
3、适度的深呼吸有助于缓解紧张、焦躁、烦闷的情绪。考生可在出现极度紧张的情况下将目光转移到远方景物，做5-10次深呼吸来调节情绪，以此来让自己放松平静下来。
4、第三，可以吃一些食物。我复习压力大就会买很多水果，特别是柑橘，维生素特别的丰富，吃完之后可以让我觉得心情好，心情放松了不少，然后复习效率也就提高了不少。
5、其次，准备试讲万能模板。很多考生拿到试讲题目时脑袋空白，毫无思路。为了避免试讲无话可讲，或逻辑不清的情况出现，考生可提前准备好教师资格证试讲万能模板。再次，勤练习多改进。
教师资格证考试时怎样缓解紧张情绪
减慢言语速度，缓慢说话，给大脑思考时间。每个想法都可以用关键词的形式凝聚成教科书。在考试的一般准备期间，你可以取消对人群中结构化的答问题的书面考试或实践，直至你可以忽略人群，并且不要紧张。
考前对真题进行学习，心中有底才能做到情绪放松。提前勘测考场环境，熟悉环境可以缓解陌生感带来的紧张。不管考官严厉或者和蔼可亲，考生都应该把他们当作可亲可敬的老一辈，缩短心思间隔。
适度的深呼吸有助于缓解紧张、焦躁、烦闷的情绪。考生可在出现极度紧张的情况下将目光转移到远方景物，做5-10次深呼吸来调节情绪，以此来让自己放松平静下来。
要有阳光心态，想清问题沉稳应对。认为考官的表情就是对自己的考场临场应变能力的考查，稳定自我情绪，表情自然的进行作给考官一个满意的答卷。
教师资格证买什么资料书好?
《全国统考的教师资格考试参考书》，由教育部考试中心教材研究所组织编写。
这个考试以下出版社的教材好：人民教育出版社：该出版社是国内最大的教育类出版社之一，出版的教师资格考试用书在市场上口碑较好。
考教师资格证需要看什么书如下：教师资格证考试主要包括教育知识与综合素质以及学科知识与教学能力两方面的内容。
考教资哪个资料书比较好
这个考试以下出版社的教材好：人民教育出版社：该出版社是国内最大的教育类出版社之一，出版的教师资格考试用书在市场上口碑较好。
考教师资格证可以选教育学和心理学方面的书籍和资料，普通话方面的书籍和资料，然后就是一些专业和学科方面的书籍和资料。
幼儿园教师资格考试需要购买的书籍有《保教知识与能力》，小学教师资格考试需要购买的书籍是《教育教学知识与能力》等。这些到实频店购买对应科目的教材即可。
对于非师范生姐妹来说，啃书是费时费力的。而且里面内容没有归纳总结。之前一起备考的姐妹。到考试了还没有把书啃完，后面也是遗憾落榜，真的很难受，其实教资笔试备考是有捷径的。即使是非师范生小白也能个岸。
教资考试时间 教师资格证的笔试考试为纸笔化考试，初高中的考试一共考三科，分别综合素质、教育知识与能力和学科知识。没门的考试时间为两个小时，综合素质后边还有一个大作文，所以要抓紧时间写。
教师资格证的书哪个比较好?
1、在2019年考取教师资格证的辅导书中，比较好的有《教育知识与能力》、《综合素质》以及《教育心理学》。首先，《教育知识与能力》这本书系统地介绍了教育学的基础知识，包括教育的历史、目的、方法以及教育心理学的基本原理。
2、教育部考试中心教材研究所组织编写的统考教材比较权威，幼儿园是东北师大出版社，小学是人民教育出版社， 初中、高中是高等教育出版社出版。中公编写、世界图书出版公司出版的教师资格证统考教材最有特点，而且编写、出版的较早。
3、考教师资格证，所需较好的教材有：《教育学》是2009年5月1日人民教育出版社出版的图书，作者是王道俊、郭文安。
4、教师资格证目前是全国统考，小学考两门就是《综合素质》和《教育教学知识与能力》这两本书、如果考初中及以上就再加上一门专业课比如考数学资格证就除综合素质和教育教学知识与能力之外在考门专业课数学。
5、现在的辅导机构老师，多数都是经过教师资格证考试洗礼的人，有较强的实战经验和教学经验。
6、教资考试时间 教师资格证的笔试考试为纸笔化考试，初高中的考试一共考三科，分别综合素质、教育知识与能力和学科知识。没门的考试时间为两个小时，综合素质后边还有一个大作文，所以要抓紧时间写。
小学教师资格证考试,买什么书好?中公的?
复习时间充足的话，建议买中公。时间不太充足的话，建议买粉笔。中公资料的内容很全面，对于各个知识点的讲解都比较详细。
幼儿园教师资格考试需要购买的书籍有《保教知识与能力》，小学教师资格考试需要购买的书籍是《教育教学知识与能力》等。这些到实频店购买对应科目的教材即可。
我认为中公比较好，其实作为教师资格证备考的资料，中公和粉笔各有千秋，但是中公有课下授课，而粉笔是网上授课，因为疫情相信大家已经对网课很熟悉了，其效率对自制力不好的同学可谓大幅下降。
书的纸质质量方面倾向于粉笔的比较好，纸质和颜值都符合我的要求。真题的话，中公教育做起来有考试的感觉。中公教育：创始于1999年，上课形式为录播课，真题是试卷形式的。中公是公务员起家的，后来做的教师招考。
中公好。优点：中公：文章正规、内容丰富，书教的往往都是重点。粉笔：基础知识剖析清楚，简单易懂，还送视频教学。缺点：中公：试试卷皱皱巴巴，内容就是把所有内容往上一放，没有什么主次，需要你自己去想。
我准备考教师资格证要买什么书?
《全国统考的教师资格考试参考书》，由教育部考试中心教材研究所组织编写。
教师资格证考试必备的书籍是《综合素质》，根据考取教师资格的不同，买的书籍类型也是不同的。幼儿园教师资格考试需要购买的书籍有《保教知识与能力》，小学教师资格考试需要购买的书籍是《教育教学知识与能力》等。
考教师资格证需要看什么书如下：教师资格证考试主要包括教育知识与综合素质以及学科知识与教学能力两方面的内容。
高级中学、初级中学：《教育学》、《教育心理学》、《教师职业道德》、《教育法规概论》、《教学技能理论与实践》、《教学方法导论》、《学生与团队管理概论》、《职业道德规范与专业标准解读》。
教师资格证推荐用书
非统考地区：高等学校：《教育学》、《教育心理学》、《教师职业道德》、《教育法规概论》、《教学技能理论与实践》、《教学方法导论》、《职业道德规范与专业标准解读》。
考教师资格证买书只要买对应这些科目的书即可，也就是两本教材：小学综合素质、小学教育教学知识与能力。如果您不喜欢看太厚的教材，用一些资料代替也是可以的。以下是一些参考书籍推荐：粉笔、中公等。
小学教师资格证：《综合素质》、《教育教学知识与能力》。初中教师资格证：《综合素质》、《教育知识与能力》、《学科知识与教学能力》。高中教师资格证：《综合素质》、《教育知识与能力》、《学科知识与教学能力》。
幼儿园教师资格考试需要购买的书籍有《保教知识与能力》，小学教师资格考试需要购买的书籍是《教育教学知识与能力》等。这些到实频店购买对应科目的教材即可。
本文将介绍教师资格证考试的科目及考试指导用书。教育基础理论知识考试教育基础理论知识考试包括《教育学》、《教育心理学》、《教育政策法规》和《教师职业道德》4门课程，考试指导用书为省教育厅规定用书(见附件)。
